Ernährung ass kritesch fir e gesonde Sexliewen. D 'Potenz vun de Männer kann beaflosst ginn duerch Stoffer, déi während de Moolzechten positiv an negativ. Et ass wichteg sech un eng Diät ze halen, déi gesond Liewensmëttel enthält, déi männlech Potenz erhéijen.
Männlech Potenz ass d'physiologesch a psychologesch Fäegkeet vun enger Persoun fir Geschlechtsverkéier ze hunn. Et hänkt dovun of wéi séier d'Erektion geschitt a wéi laang et bleift. D'Dauer vum Geschlecht ass och wichteg. Ejakulatioun geschitt wann eng Persoun et wëllt oder d'Ëmstänn gënschteg dofir sinn.
Männlech Potenz gëtt beaflosst vum emotionalen Zoustand, der Präsenz vu Krankheeten, kierperlech Aktivitéit, Selbstkontrolle a schlechte Gewunnechten. Déi verstäerkte Produktioun vun Testosteron fördert Entspanung, Victoire an engem Kampf, e freedeg Event, komplette mentale Komfort an enger Bezéiung mat engem Sexualpartner. Männlech Potenz kann negativ beaflosst ginn duerch Stress, interpersonal Konflikter an Iwwerbelaaschtung op der Aarbecht.
En onregelméisseg Sexliewen ass schiedlech wann d'Persoun net jonk ass. Partner ginn kal mateneen. Jonk Leit, déi net regelméisseg sexueller Kontakt mat Fraen hunn, hunn d'Excitabilitéit erhéicht (no der Demobiliséierung oder ronderëm dënnbevëlkerte Gebidder). Regelméisseg Sex ass gutt, well et hëlleft Männer drun gewinnt ze ginn. De Kierper, deen Opreegung erlieft, preparéiert sech op vollt Geschlecht a maximal Freed. Lafen, Spadséier- a Vëlo kënnen hëllefen, de Bluttfluss an de Beckenorganer ze verbesseren, wat e positiven Effekt op d'Erektion huet. Exzessiv Übung ass ongewollt bis "Léift Nuecht".
Folk Platen fir d ' Erhéijung vun der männlecher Potenz
Leit aus der ganzer Welt benotzen Ginseng Tinktur fir verschidde sexuell Stéierungen ze behandelen. Dës Tinktur huet e komplexe Tonic Effekt op de mënschleche Kierper, et normaliséiert den Blutdrock an hëlleft géint Depressioun mat ganz gerénger Toxizitéit. Et verbessert och d'Libido a Gefiller beim Geschlecht. D'Gelenker erweideren an dat féiert zu enger verbesserter Blutfluss an de Genitalien, wat dann och e positiven Effekt op d'Erektion huet. Ginseng Wuerzelen waren ëmmer ganz wäertvoll. Hir Wuesstumsplazen goufen geheim gehal, an d'Sammlung vu Wuerzelen gouf vu magesche Riten begleet.
Japanesch Wasabi ass e ganz wäertvollt Produkt dat benotzt gëtt fir d'männlech Potenz ze restauréieren an z'erhalen. A China ass de mächtegste Potenzverbesserer Hënnefleesch a Geméisueleg.
Nomadic Leit wéi Beduinen a Mongolen hunn Sonn getrockene Kamel Bauch benotzt fir männlech Potenz ze verbesseren. E Stéck vun der Erbär ass ëmmer virum Geschlecht verbraucht ginn. D'Kichen aus dem 18. an 19. Joerhonnert huet "Männerzopp" favoriséiert. De Bouillon gouf aus Fleesch a Schanken zesumme mat Root Geméis wéi Karotten, Rüben a Zwiebelen gemaach. D'Kachzäit war 30 Minutten. Op der Teller stoung gerappte frësche Löwenzahn a Brennnesselblieder, ergänzt mat gekachten Bouillon, zerwéiert mat sauere Rahm. Indianer léiwer en Aphrodisiakum aus geréischten Sesamsamen an Hunneg, während Transkaukasier normalerweis Sauermëllechprodukter benotzen. Zentralasiater iessen Pistazien.
Produkter fir d ' Erhéijung vun der Potenz
Gutt Iessgewunnechten revitaliséieren de Kierper an hëllefen d'allgemeng reproduktive Gesondheet ze halen andeems d'Potenz erhéicht gëtt. Rational Liewensmëttelverdeelung an e gutt duerchduechte Menü hëllefen Gewiichtsproblemer ze vermeiden an eng equilibréiert Quantitéit un essentielle Nährstoffer ze kréien, déi gutt sinn fir e gesonde Sexliewen z'erhalen. Huelt e gesonde Frühstück vu Liewensmëttel déi Energie ubidden wéi Protein, séier a lues Kuelenhydrater wéi Getreide oder Bäckereien. Kaaft a ësst Kuch moies a maach der keng Suergen iwwer Äert Gewiicht.
- Eeër si reich an Déierprotein, Fettsäuren a Vitaminnen (A, E, B 6). Mager Fleesch enthält Eisen a Lysin, wat hëlleft den Energiemetabolismus a sexueller Kraaft ze erhéijen. Et huet och e spannende Geroch a Goût wann et gekacht gëtt.
- Fësch a Meeresfrüchte enthalen Omega-3 an Omega-6 onsaturéiert Fettsäuren, déi an der Produktioun vun Testosteron involvéiert sinn.
- Nëss enthalen Arginin, wat d'Blutzirkulatioun verbessert an d'Erektionen erhéicht.
- Petersilie, Koriander a Spinat enthalen Androsteron. Et hëlleft fir d'Produktioun vu weiblech Hormonen am männleche Kierper ze hemmen.
Knuewel an Zwiebelen hëllefen Prostatitis an Entzündungskrankheeten vum Harnsystem ze verhënneren, wéi och d'Resistenz géint Stress erhéijen. Si erhéijen männlech Energie a Spermienproduktioun wéi och d'Blutzirkulatioun. Zënter Jorhonnerte hunn d'Leit Folk Heilmittel fir d'Potenz benotzt, an hir Wierksamkeet ass scho laang bewisen.